Archiv der Kategorie: Training

21 Day Fitness Challenge

Wieder Fit werden mit nur 5 Minuten pro Tag
Während 21 Tage lang.

Remettez-vous en forme avec seulement
5 minutes par jour durant 21 jours à la suite

Beinvenue –  Intro Français         /             Willkommen  -Intro Deutsch

Möchtest du auch  21 Day   Challenge  Mitmachen ?
Dann melde dich hier an,  der Challenge startet Montag  🙂

Veux tu aussi participez au 21  Day Challenge?
Alors inscris toi ici, le challenge commence lundi 🙂

JOINT US !! MAKE IT !!

21 Tage Fit-Challenge
5 Minuten pro Tag

Jede Tag eine Übungsauswahl
Ohne Geräte
Überall machbar
Eine facebook Gruppe zum Austausch
Über Erfolge und Motivation

Chaque jours un choix d’exercices
Sans matériel
Partout où vous le souhaitez
Un groupe d’échange facebook
Pour vous motivez et soutenir

FitSport Triathlon Team

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Kondition, Schwimmen, Laufen, Velofahren und die Wechsel Zone Technik sind unsere Programm.

Im Winter ist See schwimmen nicht wirklich angenehm :-)

Deshalb trainieren die Triathleten das Schwimmen individuell oder nehmen an SLRG Kurs teil.

Folgenden Training bleiben im Winter fix:

Montag 17.30-19.00 Sarnen: Lauf und Lauftechnik Training (Sarnen) (Sommer swimm dazu)

Mittwoch 15:00-16:30  Kerns oder Sarnen: Individuel oder kleingruppe Training  (FitSport Trainngsraum oder bei schöne Wetter Sarnen)

Freitag 16.00-17.00 Kerns: Lauf – Crosslauf Training

Schüler Jahresbeitrag 30.-/Jahre (ohne Lizenze, bekleidung, Schwimmbad Eintritt und Wettkampf Startgeld)

 

weitere Infos: FitSport-obwalden.ch

Infos / Anmeldung  : [ HIER ]